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    Pilates Terapéutico: lo que tu cuerpo necesita

    El Pilates es un método de entrenamiento que consiste en realizar ejercicios que ayuden a mejorar la tonificación de los músculos a través de realizar movimientos fluidos. No obstante, existen dos tipos de pilates, el pilates de gimnasio y el pilates terapéutico. Pilates Terapéutico: lo que tu cuerpo necesita A diferencia del anterior, el Pilates Terapéutico sólo puede

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    Plantillas a medida: lo que tus pies necesitan

    Nadie tenemos los pies perfectos. Cuando hablamos de plantillas personalizadas hay un grandísimo abanico de productos que se engloban bajo esa definición. Cualquier plantilla que se adapte a la forma determinada de un pie se denomina plantilla personalizada. En primer lugar, es importante dejar claro que cualquier geometría que pongamos debajo de nuestros pies va a tener

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  • Esguinces: ¿que debes hacer para cuidarte?

    Esguinces: ¿que debes hacer para cuidarte?

    A lo largo de nuestra vida todos sufrimos uno o varios esguinces. Estos son una lesión de los ligamentos que unen dos huesos que forman una articulación. Estos ligamentos están formados por fibras muy resistentes, pero cuando se fuerzan hasta el límite o realizan un movimiento muy brusco y excesivo, se rompen o se estiran

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    El suelo pélvico es en muchas ocasiones un gran desconocido para todos. Sin embargo, no hay que descuidarlo ya que juega un papel muy importante en la calidad de vida de las mujeres. ¿No sabes qué es exactamente el suelo pélvico? ¡Te lo explicamos! El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que

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    Beneficios de los ejercicios hipopresivos

    La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico está diseñada para ejercer de sostén de los órganos situados en la cavidad que envuelven. En la vida cotidiana se producen constantes aumentos de la presión abdominal: al toser, gritar, reír, cantar, cargar pesos, mantener relaciones sexuales, practicar deporte, etc. Debido a estos y otros

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    El estudio biomecánico de la marcha o la pisada es la exploración a través de la que se analiza, mediante la más avanzada tecnología, la posición de los pies en estático y en movimiento. También el comportamiento de rodillas, cadera y columna. Todo ello permite al especialista comprobar si existes alteraciones en la misma. Además,

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