• Punción seca: beneficios que te van a sorprender

    Punción seca: beneficios que te van a sorprender

    La punción seca es una técnica de fisioterapia considerada invasiva o semi-invasiva utilizada para tratar Puntos de Gatillo Miofasciales . Esta técnica utiliza agujas como herramienta de tratamiento pero sin infiltrar ningún tipo de sustancia. Las agujas utilizadas en la punción seca penetran en la piel presionando y contrayendo los nódulos o nudos musculares de los puntos de gatillo que están fuertemente contracturados. De esta manera,

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  • Estudio biomecánico: ¿Por qué es importante?

    Estudio biomecánico: ¿Por qué es importante?

    ¿Sabías que muchos problemas del aparato locomotor no están causados por traumatismos sino por problemas en nuestra manera de caminar, correr o simplemente estar de pie? En muchos casos no se es capaz de diagnosticar estos problemas con pruebas como las radiografías o las resonancias magnéticas etc. Por ello, los estudios biomecánicos de la marcha

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  • Codo de tenista: ¿qué tienes que saber?

    Codo de tenista: ¿qué tienes que saber?

    El codo de tenista en una inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo. Los músculos y los tendones del antebrazo se dañan debido al uso excesivo, al repetir los mismos movimientos una y otra vez. Esto produce dolor y sensibilidad en la parte exterior del codo.

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  • Pilates Terapéutico: lo que tu cuerpo necesita

    Pilates Terapéutico: lo que tu cuerpo necesita

    El Pilates es un método de entrenamiento que consiste en realizar ejercicios que ayuden a mejorar la tonificación de los músculos a través de realizar movimientos fluidos. No obstante, existen dos tipos de pilates, el pilates de gimnasio y el pilates terapéutico. Pilates Terapéutico: lo que tu cuerpo necesita A diferencia del anterior, el Pilates Terapéutico sólo puede

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  • Plantillas a medida: lo que tus pies necesitan

    Plantillas a medida: lo que tus pies necesitan

    Nadie tenemos los pies perfectos. Cuando hablamos de plantillas personalizadas hay un grandísimo abanico de productos que se engloban bajo esa definición. Cualquier plantilla que se adapte a la forma determinada de un pie se denomina plantilla personalizada. En primer lugar, es importante dejar claro que cualquier geometría que pongamos debajo de nuestros pies va a tener

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  • Esguinces: ¿que debes hacer para cuidarte?

    Esguinces: ¿que debes hacer para cuidarte?

    A lo largo de nuestra vida todos sufrimos uno o varios esguinces. Estos son una lesión de los ligamentos que unen dos huesos que forman una articulación. Estos ligamentos están formados por fibras muy resistentes, pero cuando se fuerzan hasta el límite o realizan un movimiento muy brusco y excesivo, se rompen o se estiran

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  • Suelo pélvico: 5 razones por las que tienes que cuidarlo

    Suelo pélvico: 5 razones por las que tienes que cuidarlo

    El suelo pélvico es en muchas ocasiones un gran desconocido para todos. Sin embargo, no hay que descuidarlo ya que juega un papel muy importante en la calidad de vida de las mujeres. ¿No sabes qué es exactamente el suelo pélvico? ¡Te lo explicamos! El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que

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  • Beneficios de los ejercicios hipopresivos

    Beneficios de los ejercicios hipopresivos

    La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico está diseñada para ejercer de sostén de los órganos situados en la cavidad que envuelven. En la vida cotidiana se producen constantes aumentos de la presión abdominal: al toser, gritar, reír, cantar, cargar pesos, mantener relaciones sexuales, practicar deporte, etc. Debido a estos y otros

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