Uña encarnada: causas, qué hacer y cuándo acudir a consulta Una uña encarnada es uno de los motivos de consulta más habituales en podología. Empieza como una pequeña molestia en el borde del dedo, casi siempre el primero, y puede acabar limitando algo tan básico como calzarse o caminar sin dolor. La buena noticia es […]

Suelo pélvico: qué es, para qué sirve y por qué importa en hombres y mujeres El suelo pélvico es una estructura anatómica formada por músculos, ligamentos y tejido conectivo que cierra la pelvis por su parte inferior. Su función principal es sostener los órganos pélvicos y participar en funciones tan importantes como la continencia urinaria

Higiene podológica y prevención de infecciones: consejos para el día a día La higiene podológica no consiste solo en lavar los pies de vez en cuando o en prestarles atención cuando aparece dolor. Cuidarlos bien cada día es una forma sencilla y muy eficaz de prevenir problemas frecuentes como hongos, grietas, mal olor, uñas encarnadas,

Envejecimiento y salud de los pies: prevención de patologías comunes Con el paso de los años, los pies también cambian. La piel tiende a volverse más fina, seca y frágil; puede aparecer más rigidez articular, disminuir la sensibilidad o empeorar problemas previos de apoyo y deformidad. Todo esto importa porque el dolor de pies no

Estrategias para evitar y tratar el pie de atleta eficazmente El pie de atleta es una infección por hongos muy frecuente que afecta a la piel de los pies, sobre todo entre los dedos, aunque también puede extenderse a la planta, los bordes o incluso a las uñas. Su nombre médico es tinea pedis. Suele

Salud podológica en el embarazo: cambios y cuidados necesarios El embarazo cambia muchas cosas en el cuerpo, y los pies no son una excepción. A medida que avanzan los meses, aumentan las cargas, cambia la forma de caminar y aparece con frecuencia la hinchazón en tobillos y pies. Además, algunos estudios han observado modificaciones en

Tratamiento avanzado del espolón calcáneo en la clínica podológica El espolón calcáneo es una alteración muy frecuente en personas que consultan por dolor de talón, pero conviene empezar por una idea clave: no siempre que aparece un espolón en una radiografía es él el verdadero responsable del dolor. En muchos casos, el problema principal está

Ejercicios específicos para el pie plano infantil   El pie plano en niños es una de las alteraciones más frecuentes en la etapa infantil. Aunque en muchas ocasiones es un hallazgo benigno y sin síntomas, en otros casos puede causar molestias, dificultad para caminar o incluso afectar el desarrollo biomecánico. Como en todos los aspectos

Cuidados podológicos en pacientes diabéticos: guía práctica   La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Uno de los aspectos más críticos y, a menudo, menos valorados en su manejo, son los cuidados podológicos. La salud de los pies en pacientes diabéticos requiere especial atención, ya

Prevención integral de lesiones en corredores: el apoyo multidisciplinar Correr se ha consolidado como una de las actividades deportivas más practicadas a nivel mundial, pero también es una de las que genera mayor incidencia de lesiones. Aunque es un ejercicio muy beneficioso para la salud cardiovascular y el bienestar general, la naturaleza repetitiva del gesto