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Suelo pélvico: 5 razones por las que tienes que cuidarlo

El suelo pélvico es en muchas ocasiones un gran desconocido para todos. Sin embargo, no hay que descuidarlo ya que juega un papel muy importante en la calidad de vida de las mujeres. ¿No sabes qué es exactamente el suelo pélvico? ¡Te lo explicamos! El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que

Motivos por los que ir al podólogo

Los pies son una parte de nuestro cuerpo a la que no prestamos mucha atención. De hecho, en muchas ocasiones pasan totalmente desapercibidos cuando de cuidados hablamos. No hay que olvidar que los pies son una de las partes del cuerpo que más se desgastan con el paso del tiempo. Por ello, es recomendable visitar

Beneficios de los ejercicios hipopresivos

La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico está diseñada para ejercer de sostén de los órganos situados en la cavidad que envuelven. En la vida cotidiana se producen constantes aumentos de la presión abdominal: al toser, gritar, reír, cantar, cargar pesos, mantener relaciones sexuales, practicar deporte, etc. Debido a estos y otros

La salud empieza por los pies

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